odzywki z

[...] nim nie jest i nie możemy porównywać sie do sportowców w tym temacie Może być tak ze twój BF jest juz za niski, dla twojego organizmu, może ale nie musi oczywiście, ale sama siłownie z siebie czy odzywki nie zatrzymują okresu, z ta intensywnością trzeba by mocno być podkręconym na poziomie zawodowym by to miało wpływ samo z siebie na cykl

[...] produktu przed jego zakupem, nie poszedlbym specjalnie do PBC po to by tam dostac probke , ale ucieszylbym sie z probki ktora dostalbym gdziekolwiek , jesli po sprobowaniu odzywki okazuje sie ona dobra , nie kombinuje nic wiecej tylko stawiam z gory na powiedzmy juz "sprawdzone". Dlatego mysle iz taki sposob promocji/reklamy bylby tym [...]

Białka możesz czerpać z jaj, ryb, mięsa, podrobów, strączków, nabiału(też na tym nie bazować), odżywki białkowej (to traktuj jako dodatek, a nie bazę, raz na dzień można sobie wypić). Więc tak skomponuj sobie posiłki, byś miał i mięso i rybę, nabiał i np. odżywkę :)

Nie, akurat wczoraj wieczorem miałem trochę więcej czasu by posiedzieć przed kompem i zajrzałem na IS i posty o białku i o liście Czarnego do SNI. A najbardziej podobała mi się odpowiedź Cybera na zarzuty o niedokładność etykiet: "Ameryka to nie Szwajcaria". I to wszystko . Przypuszczam że chodziło o to że Amerykanie nie są tak dokładni [...]

nie uzyskasz żadnych optymalnych efektów ze stosowania kreatyny wsiadając na rower, pływając, Przyłącze sie do dyskusji oki ? Nie chce tu debatować czy kreatyna jest dobra dla sportów tlenowych czy nie, chcę tylko powiedzieć że czytałem kiedyś artykuł o szkole pływackiej w której trener podawał swoim wychowankom kreatyne w małych dawkach w celu [...]

[...] i 3 razy gdy trenuje tak po godzinie 14 do godziny 17 pije to z wodą. duzo tych odzywek. kwestia jeszcze ile tego leci na porcje? ile gainera w porjci i ile bialka? to sa odzywki ktore wrzucamy gdy jets taka potrzeba oznacza to, ze nie trzeba ich nawet dawkowac codziennie, bo np. danego dnia jak mamy wiecej czasu i checi to mozemy nabic [...]

dlaczego z woda??? chodzi ci o to ze mleko skwasnieje i bedzie zamiatalo? BTW pozdro dla ziomka z Radomia ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, [...]

Wiele zależy od tego jakie są to dokładnie suplementy. Ciężko wyobrazić sobie wypicie np. odżywki białkowej z mlekiem i smakową kreatyną. Ogólnie jednak nic nie przeszkadza w tym, aby wypić je razem. Kwestia smaku jaki uzyskasz z takiego połączenia. Większość suplementów stosuje się okołotreningowo, np. beta alanina, cytrulina, kreatyna, kofeina, [...]

jak narazie przybieram troche na masie, lecz niedługo zaprzestane na tym i poistaram sie zrobic trening bardziej siłowy. Pytanie odnośnie barków i pleców- barków nie robić, a na plecy uważać ?? czy to słuszne podejście ?? Mam jeszcze jedno pytanie: mianowicie w niedalekiej przyszłości tj. koniec stycznia wybieram się na zgrupowanie "kadry [...]

jeśli chodzi o tłuszcze podstawa to orzechy włoskie, olej lniany, oliwa z oliwek, rzepakowy też może być ryżowy nie do śniadania daj orzechy włoskie możesz dodać trochę miodu przed treningiem i po treningu bez tłuszczy, daj ryżu ze 100 g po treningu możesz walnąć 400 g ziemniaków, 100 g ryżu białego, białego makaronu albo rozgotuj bardziej ten ryż [...]

Zapewne wysoki poziom słodkości, przy stosowaniu 150 gramów odżywki białkowo-węglowodanowej w znacznym stopniu przyczynia się do tego, że wraz z czasem nie pijemy gainera już z takim smakiem jak na początku. Z tego też względu, jeżeli już miałbym wybrać tego typu produkt, to bym wybrał wersję bezsmakową dobrej jakości węglowodanów, np. z mąki [...]

[...] Sałatka (sałata i jakieś inne warzywa) Trening Po treningu: No tu nie wiem co, bo banany to chyba mi większość odradzi. /bananany ok, przydałoby się dorzucic troche odzywki bialkowej kreatyna 5g V Posiłek (godzinkę po treningu): Pierś z kurczaka + ryż + warzywa VI Posiłek: 125g Twarogu chudego oliwa/lniany warzywa 10g krety [...]

Srodek juz jest gotowy, w skladzie o jakim napisalem... idzie do polski zreszta cala gama produktow (jak wydrukuja etykiety po polsku). Cyber wchodzi na rynek z produktem z kazdego typu... Wszystkie odzywki sa produkowane przez Sport Nutrition International.

Ludzie POBUDKA!!!!!!!!!!!! Nie ma sportu wyczynowego bez dopingu... i nie ma co ściemniać, że mają super trening i odżywki....ja ćwiczę tak na serio od jakichś 7 lat, supelentację mam idealną....dietę również, a nawet w połowie nie jestem tak pociachany jak większość amerykańskich lekkoatletów..a przecież ja wykonuję trening kulturystyczny, a nie [...]

Z tą kulturą proszę amfik przenieś się do szatni. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

"Jeżeli temat nie pasuje proszę o zmianę działu." Nie ten dział . suplementacja dział -ODŻYWKI I SUPLEMENTY . dieta dział - ODŻYWIANIE Trening metodyka itd.. tutaj , po wcześniejszym zapoznaniu się z regulaminem w dziale i wypełnieniem pełnej ankiety .

tyle sie doczytalem ale z tego co wiem to nie da sie tej ilosci bialka zapodac z pokarmow dlatego lepiej z odzywki. Prosil bym wlasnie o dokladniejsza odpowiedz ile czasu bialko przed treningiem? (podobno 1 godz.) i wtedy w jakim czasie kreta zeby to najlepiej weszlo w organizm. odpowie mi ktos dokladniej?? Zmieniony przez - szakiii w dniu [...]

jesli masz nie ograniczone zasoby $ to polecam Xtreme Stacka'a z Kaizena i Nox Pump'a z Doriana Yates'a. Oba produkty mozesz kupic w sklepie SFD. Do tego mozesz dolozyc jakis po treningowy suplement typu Anabolic Window czy Torrent. Chelba mzb w celu poprawy regeneracji i uzupelnienia mineralow. Omega-3 jesli nie jadasz tlustych ryb i nie [...]

ale nierozumisz z eniekture suple jak i odzywki dobiera sie poszegulnie do diety itp co z tego ze ja polece ci konkretne produkty bialka jak one kaurat niebedą odpowiednie dla niego ! np bialko polece mu dlogo wchaniające a on bediz epotrzebowal szybko wchlaniającego po treningu albo polece mu spalacz dosc mocny z efedryną a okaze sie ze on ma [...]

a co tutaj jest do 'nie' zrozumienia? Bilans kcal ma zle wyliczony , tluszcze na poziomie 1g/kgmc powinien miec , odzywki przynajmniej te ktore kolega chce wziasc (no moze oprocz bcaa) nie powinien brac na poczatku przygody z silka mam jeszcze prosciej to napisac zebys zrozumial? Ew.moge po angielsku ;) aha i przed treningiem nie dawaj warzy [...]